カテゴリ: ビューティ

顔の筋トレ、マッサージ、美顔器ケア、たるみ対策で♥

重力に引っぱられる輪郭、とれにくくなってきたむくみ、たるみやほうれい線も気になり始めて・・・だけど小顔もあきらめたくない!
そんな欲張りな姉世代の小顔づくりを大調査♥
20代前半までとは一味も二味も違う大人のケア方法満載でお届けします☆

意識調査編
顔筋トレ編①
美顔器&ケアアイテム編①
エステ&クリニック クチコミ編①

小顔の大敵、むくみを取り除いて顔を小さく♥【マッサージ&つぼ編】

顔が大きく見えるだけじゃない! むくんだままにしておくと、さらに老廃物がたまって、二重あごやたるみの原因に…。 マッサージやつぼ押しも活用して、日々のむくみとりを実践しよう♪

あいは目覚めた瞬間から首ストレッチでリンパを流す♥

朝は目覚めたら、すぐに布団の中で首ストレッチ♪ リンパを流して、一刻も早くむくみを解消! あご下がすっきりするよ♥

これだけでもぜんぜん違う!

あいは目覚めた瞬間から首ストレッチでリンパを流す♥|「もっともっと小顔になりたい!【マッサージ&つぼ編①】」の3枚目の画像

目が覚めたら、首の下に枕をズラしてストレッチするよ☆ 深呼吸してあご下をしっかり伸ばす!

あいは目覚めた瞬間から首ストレッチでリンパを流す♥|「もっともっと小顔になりたい!【マッサージ&つぼ編①】」の5枚目の画像

ベッドの上であぐらを組んで、首の横を伸ばす♥朝イチでリンパの流れをスムーズにさせる!

菜々子は頬杖をついて頬骨を押し上げてリフトアップ♥

美容部員さんに教えてもらった頭の重みを利用して、頬骨を押し上げるリフトアップ術♥ オフィスやカフェでもできちゃう☆

簡単だからといってやり過ぎは危険。1日3回程度に!

菜々子は頬杖をついて頬骨を押し上げてリフトアップ♥|「もっともっと小顔になりたい!【マッサージ&つぼ編①】」の3枚目の画像

頬骨に手のひらを当てて、自分の頭の重みをかけながら5秒ぐらいゆっくりと押す!顔の外側に向かって押すのがポイント!

乙(おと)はエステティシャンの知識を活かした簡単ハンドマッサージでむくみ取り♥

小顔をつくる、むくみ取りのマッサージ法がこちら♪ マッサージは摩擦で肌に負担がかからないようオイルなどを使って!

サロン施術の簡易版♥

 乙(おと)はエステティシャンの知識を活かした簡単ハンドマッサージでむくみ取り♥|「もっともっと小顔になりたい!【マッサージ&つぼ編①】」の3枚目の画像

香りがよくてエイジングケアもできるボタニッシュエールのオイルが◎♥

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頬は三段階!

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①こぶしでフェイスラインと頬をもみ上げ♪ イタ気持ちいいぐらいで!

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②耳後ろから首筋をさすり下ろして、①の老廃物をリンパに沿って流す☆

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③さらに中心から肩方向に向かって鎖骨上をさすって、老廃物を流す♥

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④人差し指と中指を折った状態にして、アゴの先を挟んでセット♪

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⑤フェイスラインを挟んだまま、力を入れずに耳下まで滑らせる

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⑥中指の腹を使って、額からこめかみに向かって指を滑らせる☆

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⑦むくみに効く目の下のつぼ(四白)を中指でゆっくり約5秒押す♪

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⑧たるみに効果的な目頭のつぼを、親指を持ち上げるように約5秒押す!

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⑨②~③と同様に首筋から鎖骨のリンパに沿って溜まった老廃物を流す♥

私たちもコレ使ってやってます♥

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マッサージにはニベアの青缶がお気に入り! 乾燥しにくくて、すべりが乳液やジェルより長持ちしてくれる♪(流河さち)

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ノブ モイスチュアジェルを使ってる☆ニキビなどの肌荒れにもいいし、ジェルタイプだからスルスル伸びる!(菜採 梓)

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ジョンソンのベビーオイルは何にでも使えて万能!ベタつきすぎず滑りがいいからマッサージに最適♥(CHIHA)

マッサージ&つぼ編②

スタッフ一覧

この記事に関わったメンバー

モデル
愛咲菜々子
大城あい
CHIHA
菜採梓
水原乙
流河さち
編集・ライター
永峰千恵
カメラマン
中田敬太
ヘアメイク
小屋千春

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