カテゴリ: ダイエット

OVER25は “ヤセる”だけじゃなく “健康”にも なること!!

ガリガリ至上主義だった若い頃と違って、今の私たちに合ったやり方がある♥

年齢や出産を言い訳にして、だらしない体形になるのはイヤ。かと言って細ければいいというワケでもないし、無理なヤセ方して皮膚がたるむ…みたいなことも避けたい!
お姉さん世代ならではのダイエット法をまるっと紹介☆

【2017年上半期 第5位】お風呂 ダイエット♥

お風呂タイムは美容タイム♥︎
キレイになるかオバさんになって劣化するかの分かれ道は、お風呂での過ごし方にかかっていると言っても過言ではない!

乙はお風呂場に《痩身マシン》を持ち込んで部分ヤセ狙い!

乙はお風呂場に《痩身マシン》を持ち込んで部分ヤセ狙い!|「【第5位】2017上半期 お姉さん的 ダイエット大賞」の1枚目の画像

やっぱり皮下脂肪や内臓脂肪って落ちにくいので、毎日痩身マシンをお風呂に持ち込んでケア♥︎
1週間使ったら効果が出た☆

お腹や脚 腕に使用♥

乙はお風呂場に《痩身マシン》を持ち込んで部分ヤセ狙い!|「【第5位】2017上半期 お姉さん的 ダイエット大賞」の4枚目の画像

ヤーマンのEMSマシン♥
最初はピリピリする感じが痛いけど、すぐ慣れるよ。

美咲はお風呂の中で《ボニック》を使って気になる部分を引き締め!

美咲はお風呂の中で《ボニック》を使って気になる部分を引き締め!|「【第5位】2017上半期 お姉さん的 ダイエット大賞」の1枚目の画像

専用のジェルを塗って毎日5分くらいボニックをあてると、脚がほっそりしてきた♥
短時間でOKだから毎日続けられるところが◎!

美咲はお風呂の中で《ボニック》を使って気になる部分を引き締め!|「【第5位】2017上半期 お姉さん的 ダイエット大賞」の3枚目の画像

ボニック専用のジェル!お肌を保湿しながら効果UPも狙えるよ♥

美咲はお風呂の中で《ボニック》を使って気になる部分を引き締め!|「【第5位】2017上半期 お姉さん的 ダイエット大賞」の5枚目の画像

ボニックの本体。少し痛みはあるけど、その分効果が出やすい気がする。

りえはセルライト改善のために《ボディスクラブ》で、せっせとマッサージ!

いただきもののシュガースクラブだよ♥︎
お風呂でマッサージしながら、セルライトを潰していく計画を立てているところ!

甘い香りがステキ♥

りえはセルライト改善のために《ボディスクラブ》で、せっせとマッサージ!|「【第5位】2017上半期 お姉さん的 ダイエット大賞」の3枚目の画像

ジョヴァンニ シュガーボディスクラブ ホットチョコレート

弥生は半身浴中に《バブルバスと「うんぱに」体操》をしていた!

ほぼ毎日半身浴してる!半身浴中の時間を利用して小顔体操を実行♥
半身浴は10〜20分入った後、小休止を挟んでまた10〜20分入る!

汗かくの気持ちいい

半身浴って好き♥︎
汗かくとスッキリするし、次の日のメイクのりが良い気がするの☆

Item

弥生は半身浴中に《バブルバスと「うんぱに」体操》をしていた!|「【第5位】2017上半期 お姉さん的 ダイエット大賞」の5枚目の画像

水素バブルバスパウダーという入浴剤を愛用。汗がめっちゃ出る!

弥生は半身浴中に《バブルバスと「うんぱに」体操》をしていた!|「【第5位】2017上半期 お姉さん的 ダイエット大賞」の7枚目の画像

テレビで見た小顔体操♥︎
思いっきり「う、ん、ぱ、に」と口を動かすだけ!
変顔がかわいい子って笑顔もかわいいと思うから、私も練習中☆

莉菜は毎日《半身浴》でコツコツ代謝をあげていた!

汗をかけばかくほど、肌がキレイになる気がするし、スッキリする上に気持ちいい☆
身体を温めることで汗をかきやすい体質になるなど、良いことだらけ♥︎

おともはマンガ♥

コンビニで売ってるご近所トラブル系のマンガを読みながら半身浴をするのが日課。代謝UP♥

私たちも半身浴!

スマホを持ち込む

いろんな人のインスタを見ながら、まったり半身浴☆リラックスできる特別な時間!(早紀)

成城石井のお茶が必須

ルイボスティーは利尿作用があるから体内の循環が良くなる気が♥︎入浴剤はバブ。(あい)

Item

私たちも半身浴!|「【第5位】2017上半期 お姉さん的 ダイエット大賞」の6枚目の画像

お水だと味がないから飽きる。成城石井のルイボスティーは味が好き♥︎
バブ エピュールの入浴剤は香りも何もかもお気に入り!

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モデル
桜井莉菜(さくりな)
加賀美 早紀
根本弥生(ねもやよ)
青木りえ
大城あい
美咲
水原乙
カメラマン
尾藤能暢
ヘアメイク
小屋千春

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