よく耳にする胃袋を掴めばモテるって話♥
でも男性と女性の“料理上手”の感覚が違うのは知ってる？
男性の胃袋を掴むのはパパッと作る定番の味☆
お姉さんたちが実際モテた簡単レシピを教えてもらったよ！
フライパン1つでrecipe
一人暮らしの家でもだいたいある調理器具といえばフライパン♪
そんなフライパンひとつで料理ができるなんてまさにお料理上手の証☆
男性が大喜びのお腹がしっかり満たされるメイン料理を4品紹介するよ！
突然の訪問にも対応可☆パパッと作れる《コンビーフチャーハン》
コンビーフ缶があればご飯・卵・長ねぎって冷蔵庫にいつもあるようなもので作れる♥
おこげを作って食感の楽しいチャーハンに！
《Point！》料理が際立つ黒いお皿で盛り付け♪
茶系の料理は白いお皿よりも黒いお皿の方が料理がおいしそうに見える！
白髪ねぎや葉物野菜で見た目よく☆
意外と男性はコンビーフの味が好き♥
コンビーフ缶を常備しておけば「お腹空いた！食べ物ある？」ってオーダーされた時にいつでもOK♪
B級グルメ的な味がいいみたい！(菜々子)
こんなメンズに！
サラリーマン
金持ち
オラオラ系
夜職
一人暮らし
【材料】2人分
ご飯 ......................... 2人前
卵 ............................. 2個
コンビーフ ................. 1缶
長ねぎ ....................... 1本
ごま油 ....................... 適量
★創味シャンタンの素 ... 小1
★塩こしょう .............. 適量
【作り方】
①長ねぎの1/3を白髪ねぎ、残りを細かく刻む。溶き卵にコンビーフをまぜて下準備♪
②フライパンにごま油を入れてご飯を炒める。溶き卵&コンビーフを入れてパラパラに！
③刻みねぎと★で味付け。一部がおこげになるようにフライパンに押し付けて炒める♪
④お皿に盛りつけて白髪ねぎを乗せる！ 彩りとしてグリーン系の葉野菜もイイよ♥
年齢問わず愛される家庭の味♥《オムライス》
いろんなバリエがあるけど定番のチキンライスにふわふわ卵のオムライスが好きな男性が多い♥
大人になってもホッとする味だよ！
《Point！》ワンプレート料理にしてオシャレに♥
お皿をパレットだと思って食べ物を配置！
ハンバーグやサラダを一緒に盛り付ければカフェ飯のようになるよ♥
子供が好きそうなイメージのオムライス。
でもこの料理を喜んだのは会社経営者で外食の多い少し年上の男性でした！
オムライスは外で注文するのが恥ずかしいみたい（笑）！(さち)
こんなメンズに！
年下わんこ
金持ち
草食系
一人暮らし
【材料】2人分
ご飯 .................. 2人前
鶏むね肉 ............. 80g
☆にんじん .......... 1/2本
☆ピーマン .......... 1個
ケチャップ .......... 大2
★卵 ................... 2個
★牛乳 ................ 大2
★塩こしょう ....... 適量
オリーブオイル .... 適量
ラップ
【作り方】
①★をしっかり混ぜて卵液を作るよ。生クリームよりも牛乳の方がふわふわ卵になる♪
②フライパンにオリーブオイルを馴染ませて①をIN。素早くかきまぜたら半熟の状態でラップの上に取り出して楕円状に成形します！
③むね肉を1cm角、☆はみじん切りして炒めたら塩こしょうで味付けするよ！
④③にケチャップ大2を加えて馴染んだらご飯を加えてチキンライスの完成！
⑤④の上に②のふわふわ卵を乗せてケチャップをかけたらオムライスのできあがり♥
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