Miss.CoCoと過ごす快適ダイエットLife♡

今から始めれば食欲の秋だって安心♡

「カロリーの吸収を抑えたい!」「運動の効果を高めたい!」そんなお姉さんのワガママを叶えるWサポートサプリ♥

もうすぐ食欲の秋♡ついつい食べ過ぎちゃうけどこのままじゃヤバい！
ダイエットサプリ「Miss.CoCo（ミスココ）」と一緒に、ダイエットスタートしませんか？☆

すべてのダイエッターの強い味方♪

大理石を思わせる白くて上品なパッケージ！　飲みやすいサイズの錠剤で、目的に合わせて1日4〜10粒を食事や運動前に飲めば、日々の努力をしっかりサポートしてくれる♥

Miss.CoCoってどんなサプリ？

食事、運動、排泄もサポートする総合ダイエットサプリ！

ミスココは食事をコントロールし、運動の効果を高め、老廃物スッキリを促進してくれる総合ダイエットサプリ★
無理をしすぎずスリムになりたいならオススメだよ♪

スーパーフード成分がたくさん♥

最近注目の新しい成分までたっぷり配合してる♥

アサイー、ココナッツオイルなど、以前から人気の成分はもちろん、人気急上昇中のタイガーナッツも配合★
ナッツに含まれる難消化でんぷんは、水溶性食物繊維と同じように腸内環境を整えてくれる♪

脂と糖をコントロール♥

あと一口が脂肪に繋がる糖と脂の吸収を抑えてくれる☆

こんぶの仲間であるアイディーアルグや医学の分野からも注目されている難消化性デキストリンたちが、摂りすぎてしまった余分な糖と脂を吸収しすぎないよう、しっかりコントロールしてくれるよ♥

運動の効果を高める♥

何気ない運動でもしっかりカロリー消費★

ワークアウトやトレーニングの効果を高めてくれるよ♥
それだけでなく、通勤・通学、半身浴などの日常のちょっとした行動も、事前にミスココを飲んでおけばカプシクムペッパーのおかげで効率UP☆

溜まった老廃物をスッキリ♥

体に老廃物を溜めずスッキリキレイになれる！

天然のオリゴ糖や食物繊維を豊富に含む赤ビーツ、生きたまま体の奥まで届くスポロ乳酸菌などにより、老廃物の輩出を促してくれる♪　体に毒素を溜めることなく毎朝スッキリできるよ★

【30日間で−3kg!!】Miss.CoCoダイエットチャレンジ!!

最近少しお腹周りが気になってきたMRNさん（25歳）が、ミスココと一緒に1カ月ダイエットに挑戦しました♥

ルール

♥ミスココは毎食前に1粒、運動前に1粒で計1日4粒
♥朝昼は好きなものを食べ、夜は炭水化物を抜く
♥毎日少しでも運動する

【1日目】2/15

体重48kg 体脂肪20%

朝：ヨーグルト＆フルーツグラノーラ
昼：野菜炒め定食（写真）
夜：たまごスープ
運動：腹筋30×2、背筋30×2、スクワット10×2

ダイエット初日。今回のダイエットでは、基本的に夜に炭水化物を抜いて、摂取カロリーを落としてます♪

【4日目】2/18

体重47.3kg 体脂肪19.2%

朝：オイコス（プレーン）＆フルーツグラノーラ
昼：りんご1個
夜：カレー（写真）
運動：腹筋（クランチ、レッグレイズ）各30×2、背筋（上半身、足上げ）各30×2、ヒップ（足上げ）30×2、ヒップ（お尻上げ）30秒×2

夜外食の予定があったので、昼を減らしました!!マイルールはストレスにならないよう臨機応変に♪

【10日目】2/24

体重46.9kg 体脂肪18.7%

朝：100％オレンジジュース
昼：鯖の塩焼き定食（写真上）
夜：餃子（写真下）
運動：腹筋（クランチ、レッグレイズ）各30×2、背筋（上半身、足上げ）各30×2、ヒップ（足上げ）30×2、ヒップ（お尻上げ）30秒×2、脚ぱか30×2

夕飯の餃子が美味しすぎてつい食べ過ぎてしまったので、慌ててトレーニングしました★食べる楽しさも忘れてません♥

【14日目】2/28

体重46.6kg 体脂肪19.7%

朝：シジミの味噌汁
昼：すき焼き定食（写真上）
夜：燃焼スープ（写真下）
運動：腹筋（クランチ、レッグレイズ）各30×2、背筋30×2、ヒップ（足上げ）30×3、ヒップ（お尻上げ）30秒×3、スクワット10×2、ウォーキング30分

1ヵ月ダイエットを始めて2週間、全身筋肉痛中ですが、筋トレに加えて有酸素運動としてウォーキングも取り入れました♪

【18日目】3/4

体重45.6kg 体脂肪18.8%

朝：なし
昼：酵素ドリンク
夜：豚汁×2（写真下）、ささみ梅（写真上）
運動：腹筋（クランチ、レッグレイズ）各30×2、背筋30×2、ヒップ（足上げ）30×3、ヒップ（お尻上げ）30秒×3、スクワット10×2

運動のおかげなのか、朝スッキリ目覚めることができるようになってきました♪ 体も軽くなってきていい感じです♥

【23日目】3/9

体重45.3kg 体脂肪18.8%

朝：オイコス（写真下）
昼：サラダチキン、サラダ、おにぎり（写真上）
夜：ビール2杯
運動：腹筋（クランチ、レッグレイズ）各30×2、背筋30×2、ヒップ（足上げ）30×3、スクワット15×2、ウォーキング20分

ダイエットも残り1週間！ミスココのおかげで過度な食事制限はしてないけど、そろそろラストスパートをかけます♥

【27日目】3/13

体重44.8kg 体脂肪18.2%

朝：酵素ドリンク
昼：豆乳、クレンジンググリーン（写真上）
夜：わかめスープ（写真下）
運動：腹筋（クランチ、レッグレイズ）各20×3、背筋40×3、ウォーキング30分

コンビニで買えるもので、ゆるめのファスティング期間に入ってます。そのせいか今朝はお腹が空いて目が覚めました（笑）。

【30日目】3/16

体重44.4kg 体脂肪17.5%

朝：ご飯（1/3杯分）、納豆、お味噌汁
昼：豚しゃぶ定食（写真上）
夜：チキンステーキ（皮は食べず、ライスもなし）（写真下）
運動：腹筋（クランチ）20×2、腹筋（レッグレイズ）20×2、背筋20×2、お尻（足上げ）左右各20×2、スクワット20×2

最終日はファスティング後の回復食も終わって普通食★意外とあっと言う間の30日間で、思っていたよりも絞れたと思います♪

＼最終結果を発表します♥／

《 -3.6kg 》
(身長155cm)

Before：体重48kg 体脂肪20％
ウェアに乗っかったポッテリ腹肉。

After：体重44.4kg 体脂肪17.5％
お腹以外に肩や腰もスッキリした♥

※記事提供　株式会社コフレア

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