カテゴリ: ライフスタイル

かのジェダイの如く己の道に迷える読者たちに14人のマスターが「好き」を極める極意を伝授!

新しい私にステップアップキャンペーン★
出会いの季節にありがちな「趣味や特技は何?」という質問、あなたはパッと答えられますか? このコーナーでは人より1歩抜きん出た趣味や特技を究めたお姉さんたちに密着。彼女たちのノウハウが皆様にとって新しい道を究めるためのヒントやきっかけになりますように☆

PART3 趣味系

打ちこむ時間に差はあれど毎日を輝かせてくれる趣味は人生の宝物☆ より究めればその道のプロも夢じゃない♪


ヨガとの相乗効果に気づいたプラセンタの伝道師 伊吹奈々♡

肌も身体も若返る☆ 35歳からの新・美容習慣

35歳を超えたので「プラセンタを毎日打ってもいいよ」とお医者様のお許しGET! 筋トレのお休み期間に始めたホットヨガとセットで続けてたら、全身の肌質が変わって疲れにくい身体に!!

時間があれば自宅でもヨガ

ヨガとの相乗効果に気づいたプラセンタの伝道師 伊吹奈々♡|「姉ウォーズ★~14人の伝道師とフォースの覚醒~⑬《伊吹奈々編》」の5枚目の画像
ヨガとの相乗効果に気づいたプラセンタの伝道師 伊吹奈々♡|「姉ウォーズ★~14人の伝道師とフォースの覚醒~⑬《伊吹奈々編》」の6枚目の画像

続けるうちにヨガの楽しさにも開眼☆ 腹式呼吸によるリラックス感に癒されてます♥

奈々流♥究めるための極意4カ条!

ヨガの終了後2時間以内に打つ★

筋トレ後にプロテインを飲むのと同じ感覚。ホットヨガをやったあとも同じくらい吸収率がいいから、プラセンタの効果も倍増するらしい☆

ヨガのレベルは体調で変える★

体調が微妙だったり筋トレ後の筋肉痛がひどい時は普段よりレベルを下げる予定。長続きさせることが大事だから物足りなくてもムリはしない★

毎日の習慣として定着させる♪

生活の一部になっちゃえば苦労もないし、続けることで結果も効果も早く出る! 病院が開いてる週6日はヨガ×プラセンタのセットに毎日通う♪

通いやすいスタジオを見つける♥

私の場合はスタジオと病院が店の近所だから営業前や休憩中などにサッと行きやすい♥ ヨガは通い放題だから1日2回行く日もあるよ♪

この趣味の最高なところ★

筋トレよりも辛くない♪

ヨガのレベルは体力ごとに選べるし、筋トレのような負荷も不要☆ 「運動が苦手なでも続けられる」とうちのお客さんにも大好評♪

顔も身体も乾燥知らずに♥

ファンデやボディクリームを塗らなくても全身しっとり♥ 自分で触って気持ちいいと思えるくらいの赤ちゃん肌に近づいてます☆

睡眠不足でも元気もりもり♪

ヨガで吸収率が上がってるおかげで、疲労回復効果もハンパない! 忙しい時期でもめっちゃ元気! 睡眠不足? 何それって感じ♥

くびれができてメリハリ感UP♥

ウエストをねじるポーズが何回も入ってくるおかげで、筋トレでなくなったくびれが復活♥ 女性らしいやわらかな体形に戻ってきた☆

汗を流して冷え性も改善★

ヨガと岩盤浴の相乗効果でめちゃくちゃ代謝が上がるので真冬でも1日中身体がポッカポカ♪ 冷え性もよくなって毎日が超快適♥

筋トレとは違う筋肉が鍛えられる♥

身体の内側にあるインナーマッスルを鍛えたら筋肉の質がしなやかに☆ 筋トレと組み合わせたらいいバランスの身体に近づけそう♪

究められた秘訣★

根がストイック&ハマり症だから♪

根がマジメなのと、「これ!」と思ったらとことんのめりこむ性格が吉と出た♪ 勧められたことを素直に試したことも究められた秘訣かも!

この道を究めたい人へのメッセージ♥

自分でも驚くくらい肌と身体が変わります

このセット、本当に負担が少ないんです! なのにお肌がツルツルモチモチ☆ お店のお客様にも勧めたところ、みなさんとても気に入ってくれて今も20人くらい続けてくれてます♥

姉ウォーズ★~14人の伝道師とフォースの覚醒~⑭《TOMATO編》
姉ウォーズ★~14人の伝道師とフォースの覚醒~①《早川沙世編》
姉ウォーズ★~14人の伝道師とフォースの覚醒~②《杉山佳那恵編》

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