カテゴリ: ビューティ

毎日ワンミニッツの積み重ねが未来の自分を変える!

仕事に、家事に、育児にと、毎日忙しいお姉さん世代だからこそ、パパッとできる簡単美容法は大事♡
たった1分でも積み重ねれば膨大な時間に☆
空き時間や最新アイテムを使った、みんなのこだわり美容を一挙紹介! 

※掲載されている美容法はクチコミ、アンケートをもとに作成したものです。実行の有無は自己責任のもとにお願いします。


さちはPAOでたるみが気になるフェイスラインをリセット中♪

さちはPAOでたるみが気になるフェイスラインをリセット中♪|「【流河さち編】ながらも時短もあわせワザ!1分間美容♥」の1枚目の画像

家の中ではいつもフリフリ♪息子も一緒に楽しんでる♥

美容クリニックで「ボトックスは年齢的にやめたほうがいい」って言われて、逆に使ったほうがいいと薦められたのがPAO!
まずは顔筋を鍛えたほうがいいみたいで、今時間を見つけて続けてる♥
フリパラ体操はTVで見てやってみたら楽しくてもう1カ月ぐらい続けてる☆

1.PAOを毎日1分間♪重力に勝つ顔に!

頬よ上がれ!

1.PAOを毎日1分間♪重力に勝つ顔に!|「【流河さち編】ながらも時短もあわせワザ!1分間美容♥」の2枚目の画像

最初はくわえる力も弱いし、動かし方もぎこちなくて、頬もすぐに痛くなって1分間も続けられなかった。
想像以上に顔の筋肉を使うことにびっくり!今は1分間スムーズに続けられるようになった☆

2.フリパラ体操で体幹を鍛える!

膝を揃えてまっすぐ立ち、足はかかとを揃えて90°に。両腕は床と水平に伸ばす♪
手を床と水平に広げて腰をリズミカルに1分間振る♥ かなりキツくて腹筋が痛くなるよ☆

①手の形はL字にする♪

2.フリパラ体操で体幹を鍛える!|「【流河さち編】ながらも時短もあわせワザ!1分間美容♥」の3枚目の画像

②腰を右にクイッと!

2.フリパラ体操で体幹を鍛える!|「【流河さち編】ながらも時短もあわせワザ!1分間美容♥」の5枚目の画像

③左にクイッ!テンポよく☆

2.フリパラ体操で体幹を鍛える!|「【流河さち編】ながらも時短もあわせワザ!1分間美容♥」の7枚目の画像

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