カテゴリ: ビューティ

ファッション、化粧品、サロンにエステ… お金はいくらあっても足りないから、 アイデアで勝負!

ファッション、化粧品、サロンにエステ… お金はいくらあっても足りないから、 アイデアで勝負!|「【むくみ解消編①】アイデアで勝負!ほぼタダ美容」の1枚目の画像

旅行にも行きたいし、洋服も欲しい! コスメも必要だし、おいしいごはんも食べたい!!
お姉さん世代はとにかくお金がかかるけど、きれいは絶対あきらめたくない!
そんなお姉さん世代がたどり着いた、手間ひまかけてお金をかけない美容法を一挙紹介♥

※ご紹介している美容法はあくまでクチコミ、アンケートをもとに作成したものです。実行の有無は自己責任のもとにお願いします。

ヘアケア&ボディケア編①
美肌ケア編①
小顔&リフトアップ編①
ダイエット編①


ダイエットや小顔の天敵、むくみをシャットアウト!むくみ解消

美ボディづくりは毎日の 小さな積み重ねが一番大切♥

ダイエットや小顔の天敵、むくみをシャットアウト!むくみ解消|「【むくみ解消編①】アイデアで勝負!ほぼタダ美容」の2枚目の画像

マッサージや運動などで、代謝をアップさせてデトックス♪ むくみをなくしてスッキリライフに♥

ラップの芯で揉みだし♥

ダイエットや小顔の天敵、むくみをシャットアウト!むくみ解消|「【むくみ解消編①】アイデアで勝負!ほぼタダ美容」の5枚目の画像

サランラップの芯は、硬いし、持ちやすい太さでマッサージするのにぴったり♥ 椅子に座っているときは、青竹踏みのように足裏を刺激する☆(ユウキ)

手足をぶらぶらさせる!

ダイエットや小顔の天敵、むくみをシャットアウト!むくみ解消|「【むくみ解消編①】アイデアで勝負!ほぼタダ美容」の8枚目の画像

仰向けになって、手足を上げて小刻みにぶらぶらさせる体操♥ 手足末端の血液やリンパの流れがよくなって、むくみ解消に☆ 就寝前にベッドでやるのがおすすめ♪(RIRI)

コーヒーを飲んで便秘解消☆

ダイエットや小顔の天敵、むくみをシャットアウト!むくみ解消|「【むくみ解消編①】アイデアで勝負!ほぼタダ美容」の11枚目の画像

旅行中に環境の変化で便秘になったら、カフェイン入りのブラックコーヒーを飲んで解消♪ コーヒーには利尿作用もあってむくみが取れやすくなるし、脂肪燃焼効果もある!(CHIHA)

脚を直角に上げる♥

ベッドの端から頭を落として、脚を直角に上げて、スマホをいじりながらキープ! 脚がすっきりして、首や肩のコリもよくなる♥(CHIHA)

ダイエットや小顔の天敵、むくみをシャットアウト!むくみ解消|「【むくみ解消編①】アイデアで勝負!ほぼタダ美容」の15枚目の画像

仰向けの状態で、壁を使って脚を直角に上げる☆ だいたい10分ぐらいこのままキープすると、脚のむくみが取れる♥(ひなの)

むくみ解消編②

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この記事に関わったメンバー

モデル
けいこ
黒崎ひなの
CHIHA
矢野ユウキ
RIRI
編集・ライター
永峰千恵
ヘアメイク
小屋千春

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