カテゴリ: ダイエット

ファッション、化粧品、サロンにエステ… お金はいくらあっても足りないから、 アイデアで勝負!

ファッション、化粧品、サロンにエステ… お金はいくらあっても足りないから、 アイデアで勝負!|「【ダイエット編②】アイデアで勝負!ほぼタダ美容」の1枚目の画像

旅行にも行きたいし、洋服も欲しい! コスメも必要だし、おいしいごはんも食べたい!!
お姉さん世代はとにかくお金がかかるけど、きれいは絶対あきらめたくない!
そんなお姉さん世代がたどり着いた、手間ひまかけてお金をかけない美容法を一挙紹介♥

※ご紹介している美容法はあくまでクチコミ、アンケートをもとに作成したものです。実行の有無は自己責任のもとにお願いします。

ヘアケア&ボディケア編①
美肌ケア編①
小顔&リフトアップ編①
むくみ解消編①


お姉さん世代はながらダイエットが主流♥ダイエット

憧れのくびれと腹筋を 手に入れて理想のボディに近づきたい☆

お姉さん世代はながらダイエットが主流♥ダイエット|「【ダイエット編②】アイデアで勝負!ほぼタダ美容」の2枚目の画像

ジムももちろんいいけど、時間とお金をかけたくないお姉さんが実行しているのはコチラ♥

シャンプーしながら腹筋する♥

シャンプーをシャワーで流すとき、座って後ろからシャワーを当てて、反り返った状態に♪ 状態をキープするのに腹筋が鍛えられる♥ 耳に水が入らないように耳栓は必須!(りんか)

ヨガポーズで姿勢を正す♥

お姉さん世代はながらダイエットが主流♥ダイエット|「【ダイエット編②】アイデアで勝負!ほぼタダ美容」の7枚目の画像

空いた時間にヨガのポーズをとって歪みを矯正してる☆ できるだけ毎日やりたいけれど、できない日もあるのでできるときに! ヨガを始めてから痩せやすくなった!(乙)

お尻に力を入れて立つ☆

お姉さん世代はながらダイエットが主流♥ダイエット|「【ダイエット編②】アイデアで勝負!ほぼタダ美容」の10枚目の画像

電車や信号待ちで静止するときは、お尻に力を入れて立つ♪ 小さい頃から母に言われてた美容法で、やり続けていると筋肉が鍛えられて、キュッと上がった美尻に♥(CHIHA)

腹巻をして寝る♥

お姉さん世代はながらダイエットが主流♥ダイエット|「【ダイエット編②】アイデアで勝負!ほぼタダ美容」の13枚目の画像

寝るときは腹巻をして寝て、肝臓をあたためるようにする♪ 肝臓での基礎代謝がアップしてダイエットに☆ デトックス効果もあって、糖や脂肪を排出しやすくなる♥(なり)

愛犬の散歩をしながらストレッチ☆

愛犬の毎日の散歩ついでに簡単ストレッチする♥ 屈むときは前屈したり、信号待ちのときは脚のストレッチをしたり♪ 飽きずに楽しくできるのがいいところ!(ユウキ)

ダイエット編①
ダイエット編③
ダイエット編④

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この記事に関わったメンバー

モデル
けいこ
愛咲菜々子
鈴木りんか
CHIHA
水原乙
矢沢なり
矢野ユウキ
編集・ライター
永峰千恵
ヘアメイク
小屋千春

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