カテゴリ: ダイエット

男は尽くしても裏切るけど鍛えた筋肉は裏切らない!

進化を続ける筋活四天王に新たな猛者が加入!

2016年夏、流星の如く訪れた筋活ブームを牽引した時代の先駆者・筋活四天王たちが自慢の筋肉に磨きをかけて再び誌面に降臨! 引き締まった美黒ボディを武器とするあいみんを真打ちに迎え、筋活熱はさらに加速! マッスルでハッスルな美のセオリーを競い合う、新たな戦いの火蓋が切って落とされた…!!

筋活祭り♥〜筋活四天王vs黒船あいみん〜小原優花編①
筋活祭り♥〜筋活四天王vs黒船あいみん〜あいみん編①
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衰えない身体になるためには 筋肉のコルセットが必要不可欠! 

筋肉がもたらす美容効果を実感し 本格的なトレーニングに開眼!

衰えない身体になるためには 筋肉のコルセットが必要不可欠! |「筋活祭り♥〜筋活四天王vs黒船あいみん〜真優川咲編①」の2枚目の画像

咲の筋活プロフ

筋活歴:7カ月(本気で始めたのはここ1~2カ月)
身長:159cm 体重:45kg
体脂肪率:21%
1日の食事回数:1~2回
通ってるジム:T-BALANCE渋谷店、
エイトボディー
ジムに通う頻度:週2~4回
1回のトレーニング時間:90~120分
力を入れているパーツ:ウエスト、背中

ムリなダイエットの影響で皮膚が衰えたにのを機に、趣味感覚だったジム通いを本格化。不安だったけど筋肉を信じて運動を続けたら、身体が変わり始めた☆

おしゃれなウェアを着ることが 高いモチベを維持する秘訣♥

最近の愛用ウェア♥

ウェアはヴィクシーかアディダスが多め。今日は全身アディダス♥ デザインもかわいいし、締めつけもほどよいから動きやすい。ジムでは裸足だから靴はナシ!

本格的な筋活に目覚めたら 美のセオリーが変わった!

「筋肉=太る」という誤解が解けたら前ほど体重計の数字が怖くなくなった☆ 好みも健康美にシフト♪

不健康なダイエットを卒業!

半身浴とハードな食事制限でヤセ続けた結果、肌も身体もボロボロに(涙) 数字は重くても筋肉があるほうが細く見えると知る☆

太陽の光に当たるようになった

白くてふんわりしたマシュマロボディから好みが変わった! 軽く焼いたぐらいのほうが腹筋の線も目立つし水着も映える♥

太陽って素晴らしい♥

好きな時に行けるよう 2カ所のジムに入会★

急に予定が空いた時でも予約が取れるように! あと1カ所に落ち着かないほうが刺激があって楽しいの♪ トレーナーさんによってルールが違うから、自分に合ったやり方を研究できるのもメリット♥

Tバランスでは筋トレ後のボクササイズが楽しい。有酸素運動で脂肪燃えるし、SNS映えするから頑張りがいがある

エイトボディーはムキムキにならない重さでの筋トレと食事指導がいい。マジで重いからキツいけど、身体が変わるのも早い♪

筋活祭り♥〜筋活四天王vs黒船あいみん〜真優川咲編②

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この記事に関わったメンバー

モデル
真優川 咲
編集・ライター
Hironeko-A
カメラマン
中田敬太
ヘアメイク
小屋千春

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